Cadillac Pilates
Cadillac pilatesle 100’e yakın hareket yapılabilir. Yapılabilecek hareket sayısının bol olması sebebiyle bütün vücudu, bütün kasları çalıştıp, güçlendirip uzatabilir. Cadillac aynı zamanda, omurga esnekliğini artırıp, omuz ve sırtı güçlendirip, vücudunuzdaki gerginliği de atmanıza yarayan, başarılı bir alet denebilir. Cadillac pilates, barlar ve yaylar yardımıyla çalışıldığı için mat pilatese göre biraz daha zordur. Matın üzerinde yapılan mat pilatesten farklı olarak, cadillac aleti üstünde, yerden yüksekte, aletin elemanları etkin şekilde kullanılarak yapılır. Cadillac aleti kullanılmadan önce, denge hissinizin ve kas kuvvetinizin önceden gelişmiş olması bir avantajdır. Cadillac pilatesin etkileri gözle görülürdür. Çokça yaşanabilen sakatlıkların önüne geçmek adına, 2 pilates şeklinin de kesinlikle bir uzmanla yapılması gerekir. Bir diğer konu da hareketlilik: matınız yanınızda olduğu sürece ve koyabileceğiniz düzgün bir zemin olduğu sürece mat pilates yapabilirsiniz, fakat cadillac pilates bu konuda alete bağımlıdır.
Rezervasyon Talebi Oluştur